Agenda Sang Tabous 2026
Association Plan Méduse,
ISBN:978-2-88901-296-1, 2025, 200 pages, 16€
Cet agenda combine un usage classique à celui du suivi des règles. Des espaces dédiés au suivi du cycle, ainsi que des pictogrammes ont été créés s’adaptant aux spécificités de chaque personne. Chaque mois, un thème sur la santé menstruelle est développé à travers des informations, des conseils et des illustrations. Cette année, un nouveau thème fait son entrée dans l’agenda : les règles et le sport.
Description
L’agenda 2026 de l’association Plan Méduse combine un usage classique à celui du suivi des règles avec des espaces dédiés et des pictogrammes. À l’heure du numérique et de la protection des données, cet agenda est une alternative réinventant les outils à disposition, encourageant l’auto-observation et l’échange de connaissance intergénérationnel.
Chaque mois, un thème sur la santé menstruelle est développé à travers des textes d’informations, des conseils fondés sur des recherches scientifiques, des conseils de grands-tantes ou de copaines, le tout illustré. Des listes de ressources diverses – lieux et techniques de soin (plantes, huiles, médicaments, etc.), protections menstruelles et sexuelles, livres et podcasts, etc. – ont été compilées pour une meilleure accessibilité des informations pouvant servir durant la vie d’une personne menstruées.
Cette année, un nouveau thème fait son entrée dans l’agenda : les règles et le sport. La phase du cycle a une influence importante sur les pratiques sportives. La dose d’énergie à disposition, la souplesse, la capacité à porter des charges ou encore la capacité émotionnelle à encaisser la difficulté peuvent variés de manière importante durant les règles. Comment peut-on adapter son entraînement ? Comment prévenir les blessures ? Est-ce ok de pas avoir envie d’aller boxer le premier jour des règles ? Durant le mois de X, plongez dans une exploration de ces questions et découvrez les conseils glanés par le Plan Méduse.
L’agenda 2026 est écrit par deux autrices et illustré par quatre artistes.
Presse
L’agenda Sang tabous présenté sur la Ligne de Cœur de la RTS
Océane Stiassny et Camille Evêquoz sont très impliquées dans le Plan Méduse, une association portée par des femmes qui luttent contre les tabous autour des règles. Membres de cette entité, elles coordonnent notamment les projets de l’association.
Ce collectif est porté par un idéal de société où les menstruations ne seraient plus une contrainte et une douleur solitaire, mais quelque chose qui puisse se gérer collectivement et sans honte sur nos lieux de travail et de formation, dans nos relations, dans nos familles.
Depuis quelques années, le Plan Méduse propose un agenda papier spécialement conçu pour les personnes menstruée·x·s, combinant le suivi du cycle, des informations et des ressources. L’édition 2026 a été possible grâce à la maison d’éditions Antipodes! Océane Stiassny et Camille Evêquoz, sont à l’origine des textes illustrés par quatre artistes. Cette année, un nouveau thème fait son entrée dans l’agenda : les règles et le sport.
La ligne de coeur, RTS La première, mercredi 3 décembre 2025
